亲爱的老师、同学们：
自2024年11月10日起，心理健康指导服务中心面向新生开展了“心理中心体验日”参观体验活动，受到了学生的积极反馈。为了更好地向师生宣传和普及心理健康知识，帮助师生更加清晰认识和直观体验学校心理健康教育工作环境、工作内容，增强广大师生对心理健康的关注和重视，校团委、心理健康和指导服务中心现面向我校全体教职工和学生开展“心灵有约”心理健康中心开放体验活动。相关内容通知如下。
一、开放体验活动地点及体验内容
（一）体验地点
兰工坪校区大学生活动中心五楼心理成长体验中心、彭家坪校区新大学生活动中心五楼大学生心理成长体验中心。
（二）体验内容
参观两校区心理中心，了解学校心理健康教育工作，进一步熟悉学校心理健康中心预约、咨询流程及日常工作内容；感受心理文化氛围，体验VR身心反馈训练室、音乐放松室、宣泄室、催眠室、沙盘放松室等各个功能室以及智能身心反馈训练系统、体感音波放松系统、宣泄设备、沙盘、心理测评系统等心理设备，帮助师生全面了解和体验心理健康教育。
二、开放体验活动时间
（一）2024级新生体验时间
1.11月22日至11月30日期间，每周六（下午14:30-17:30）周天（上午10:00-12:00，下午14:30-17:30）为2024级心理委员、宿舍心理联络员集中体验时间，集中体验每场次人数不超过35人，参观体验时间约为30分钟（每场次确定负责人1名）。
2.11月22日至12月30日期间周二下午、周四、周五（上午9:00-12:00，下午15:00-17:30），心理中心接受新生班级预约，参观内容及相关要求与集中体验相同，需提前3天提交预约表，见附件1。
（二）其他年级学生体验时间
11月22日至12月30日期间周二下午、周四、周五（上午9:00-12:00，下午15:00-17:30），心理中心接受以班级为单位的预约，参观内容及相关要求同上，需提前3天提交预约表，见附件1。
联系人：姚老师（彭家坪校区），联系电话：18298433829
李老师（兰工坪校区），联系电话：17748892595
（三）教职工体验时间
11月22日至12月30日期间周四、周五（上午9:00-12:00，下午15:00-17:30），欢迎广大教职工参观彭家坪校区大学心理成长体验中心，感受心理文化氛围，体验VR身心反馈训练、音乐放松、宣泄等心理设备。
三、开放体验活动要求
（一）心理健康中心体验日活动是全校新生心理健康教育工作的重要环节，请各学院心理健康辅导站做好组织工作，确保全体班级心理委员、宿舍心理联络员均参与到体验活动，积极鼓励各班级和其他年级的同学预约参观体验。
（二）希望各学院心理辅导站以此次体验日活动为契机，加大宣传力度，通过各类心理健康教育宣传活动，提高心理健康中心和心理咨询室在学生中的知晓率，帮助学生树立自我保健意识，营造良好的心理健康氛围。
（三）参与开放体验的师生务必听从引导员和讲解员安排，遵守时间，避免大声喧哗；穿着舒适，女生避免穿裙装及高跟鞋；爱护中心设施，维护环境卫生，按照要求进行操作和体验。
心理健康指导服务中心各功能室简介
一、宣泄室517
功能简介：宣泄室是释放情绪压力的场地。我校宣泄室配备了物理击打宣泄、电子击打宣泄、呐喊宣泄等设备，向来访者提供了安全、自由及受保护的环境，有助于个体将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等负性情绪通过安全、适宜的途径尽情地排解和宣泄出来。
二、催眠室518
功能简介：催眠室是帮助师生调节情绪、缓解焦虑、休憩心灵的地方。我校催眠室配备了睡眠床和体感音波放松系统，通过舒适的环境、舒缓的音乐，为来访者提供了一种独特的放松体验，能让来访者的每一个细胞随着音乐的流动和睡眠床的震动频率而放松，由外而内地感受到深度的放松体验。
三、音乐放松室519
功能简介：音乐放松室是全方位、沉浸式体验放松的场地。我校音乐放松室配备虚拟现实VR心理减压舱，运用心理学暴露疗法和系统脱敏技术进行情绪训练或放松训练。来访者佩戴VR眼镜后，能在轻松愉快的游戏或沉浸式的场景体验中完成情绪训练和调节，是一种极具趣味性和科学性的训练方式。
四、心理测评室520
功能简介：心理测评室是供师生进行心理测评的场所。学校配备了基于应激－素质模型的心理健康教育大数据平台和心理测评系统。大数据平台系统支持学生进行心理咨询预约、心理测评，建立心理健康档案，辅助开展学生心理危机的识别与干预。心理测评系统用于新生心理健康普查和学生日常的心理测试。测评室提供了安静、独立的环境，确保测评过程不受外界干扰，保证测评结果的准确性。
五、团体辅导室（育心空间）523
功能简介：团体辅导室是专门用于团体心理辅导活动的场所。团辅室采用轻松、活泼的布置格局，色调温暖舒适，桌椅采用组合式桌椅，可灵活拼接和拆分，根据需要可自由搭配，方便开展室内团体心理辅导活动。在团辅活动中，通过互动，帮助参与者进行自我探索，促使个体认识、觉察和体验，增强合作意识，调整和改善人际关系和行为模式，促进人格健康发展。
六、VR身心反馈训练室529
功能简介：VR身心反馈训练室是训练个体情绪管理、压力调节能力的场所。我校VR身心反馈训练室配备团体版智能身心反馈训练系统、VR智能运动身心调节训练系统，通过生理和心理两个方面的途径，让来访者在身心反馈中放松心情、缓解压力，提高个人和团体心理应激应对能力和心理素质。
七、沙盘室530
功能室简介：沙盘游戏是运用积极想象进行治疗的创造形式，在咨访关系和沙盘的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建。沙盘中展现出的美妙的心灵花园，是把无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，这便是沙盘游戏的无穷魅力和动人力量之所在。
还有更多心理功能室和心理设备哦，来现场体验一下吧。
附件1：心理中心开放日（班级）参观预约汇总表
校团委 心理健康指导服务中心
2024年11月22日
甘公网安备 62010002000207号