为了帮助2019级新生更快更好地适应大学生活,校团委、心理健康指导服务中心高度重视,精心准备,紧密结合00后新生心理特点和心理发展规律,采取多种举措加强人文关怀和心理疏导,推进心理育人,覆盖全体新生,助力新生适应大学生活。
加强队伍建设,提高朋辈心理引导员的助人自助技能
班级心理委员、宿舍心理联络员是学校四级心理健康教育体系中的重要环节,他们在维护学生心理健康、识别学生心理问题等工作中起着重要作用。10月20日,心理健康指导服务中心对2019级班级心理委员、宿舍心理联络员开展了为期一天的朋辈心理引导员培训,帮助新生朋辈心理引导员掌握助人自助的方法和技巧,更好地发挥朋辈心理引导员的作用。目前,第二届心理委员技能大赛正在进行中,同学们通过活动和比赛提高心理委员的专业知识水平,加强心理委员的业务实践能力,增强心理委员服务水平。
多措并举,新生心理健康工作实现全覆盖
开展新生心理测评工作。9月26日—10月28日,心理健康指导服务中心组织了2019级新生的心理测评,通过测评进一步了解新生的心理健康状况,建立新生心理健康档案。测评阶段现已经结束,近期心理健康中心将根据测评结果形成测评报告,筛选需要重点关注的学生,针对性地开展心理约谈、心理帮扶和专业心理辅导。
举行新生适应团体心理辅导。心理健康指导服务中心针对新生班集体形成的规律和特点,设计了室内、室外两套团体辅导实施方案。中心10位兼职老师与各学院心理辅导站对接,深入新生班级开展团体心理辅导,带领新生进行一系列暖身、相识、合作等活动,帮助他们加深彼此之间的了解,促进班级内的交流与合作,增强集体凝聚力。
举办新生适应心理讲座。心理健康中心三位专职老师,深入各学院,面向新生开展新生心理适应讲座,向新生讲解心理健康的相关理论知识、大学生心理健康的标准、大学新生常见的心理困惑与解决对策,帮助新生增强心理健康意识,从专业角度给予新生适应大学生活的建议。
进行新生户外心理咨询。9月27日、10月11日,心理健康指导服务中心的兼职教师在两校区分别开展了“心灵面对面——新生户外心理咨询”活动,心理老师与学生面对面交流,深入了解、倾听他们在生活适应、人际交往和角色转换等方面的困惑,为新生认真解答并给与相应的建议和帮助,鼓励新生树立良好的心理保健意识,以积极阳光的心态主动适应大学生活。
举办新生中心开放体验日。为引导新生清晰了解和直观体验学校心理健康教育工作环境、工作内容和咨询流程,提升同学们的心理保健意识,心理健康指导服务中心将11月、12月的每周六、周天定为心理健康指导服务中心体验日。在体验活动中,同学们参观了心灵长廊、团体辅导室、心理咨询室和沙盘放松室,参与了小组心理沙盘活动、体验了心理自助服务系统、智能身心反馈训练系统,并纷纷在留言板上留下了参观体会的感受。开放体验日活动帮助同学们树立心理保健的意识,了解有效求助的方法。
心理健康指导服务中心还将开展秋季学期心理健康周、系列团体心理辅导等活动,进一步帮助新生树立理性平和、积极向上的健康心态。
全媒体宣传普及心理健康知识,新生心理健康意识明显提升
心理健康指导服务中心专门制作了《快乐学习 阳光成长—大学新生适应与成长攻略》《心心教你度过大学心理适应期》等宣传材料,向全体新生发放,制作宣传板《“新生综合症”了没?没有的事》,并通过心理健康中心官方微信平台“懿心家园”宣传各类心理健康知识,为新生了解环境变化,积极调解心理,消除认证偏差支招,心理健康中心在新生中的知晓率大大提高。
新生心理健康工作深入人心,学生反映良好
系列活动的开展使学校心理健康教育工作的覆盖面、受益面不断扩大,新生的心理健康意识明显增强,心理健康素质明显提升,收到广泛好评。同学们普遍反映,通过参与各种活动,对自己进入大学后面临的心理困惑和问题有了正确的认识,学会了积极主动、理性地应对化解他们,并在必要时刻求助心理咨询,增强了心理调适能力和环境适应能力,提升了在校生活的幸福感。